Apie veiklą
Pilates treniruočių metu išbandysite įvairaus pobūdžio pilates treniruotes: nuo klasikinio pilateso - dirbant su savo kūno svoriu, iki šiuolaikinio, kuriame derinami jėgos, mobilumo pratimai pasitelkiant įvairų inventorių (gumas, svarmenis, kamuolius, lazdas, volus ir pan.) Treniruočių metu sieksime gerinti savo bendrąjį kūno mobilumą, stabilumą, lankstumą ir laikyseną sutelkdamos dėmesį į pratimo atlikimo techniką. Tinkamo kvėpavimo pagalba gerinsime kūno padėtį ir sieksime mažinti patiriamą stresą kasdienybėje.
Treniruotės skirtos įvairaus amžiaus asmenims, tiek jaunam tiek vyresniam, pradedančiajam ar pažengusiam.
Treniruotės skirtos įvairaus amžiaus asmenims, tiek jaunam tiek vyresniam, pradedančiajam ar pažengusiam.
Tvarkaraštis
Antradienis
19:00
45 min
Ketvirtadienis
19:00
45 min
Mokytojai
Kotryna Astrauskaitė
Esu Kotryna - aktyviai sportuojanti nuo ankstyvos jaunystės, išbandžiusi įvairų sportą, kurio dėka šiandien turiu galimybę padėti kitiems žmonėms, stokojantiems judesio veiklos savo kasdienybėje. Man svarbus ne tik rezultatas, bet ir visas procesas: nuo pirmo susitikimo iki kiekvienos treniruotės pabaigos.